Uncover the power of your female cycle

UNCOVER THE POWER OF YOUR FEMALE CYCLE - kostenfreies Webinar!

Immer mehr Frauen erkennen, dass ihr Hormonzyklus einen erheblichen Einfluss auf ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden hat.

Leider stammt der Großteil der im Netz abrufbaren Informationen nicht von Fachpersonal und beinhaltet viel Fehlinformation. Wir bringen Klarheit ins Dunkel und präsentieren in unserem Webinar Erkenntnisse aus der Wissenschaft zur zyklusgerechten Ernährung und Bewegung – inklusive praktischer Erfahrungen.

Und das alles so, damit du es nachher in deinen Alltag integrieren kannst.

Über das Webinar:

Unser Ziel ist es, Ernährung und Training im Verlauf des weiblichen Zyklus aus einer wissenschaftlichen Perspektive zu beleuchten. Immer mehr Frauen erkennen, dass ihr Hormonzyklus einen erheblichen Einfluss auf ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden hat. Doch wie genau kannst du dieses Wissen nutzen, um deine weiblichen Hormone bestmöglich zu unterstützen?

Hormonfreundliche Ernährung:

Du erhältst exklusive Einblicke, wie du mit der Ernährung, Hormonbalance, Energielevel und Stimmung fördern kannst und erfährst welche Nährstoffe besonders wichtig sind, um deinen Körper optimal zu unterstützen.

Zyklusgerechtes Training:

Lerne, wie du dein Training an den wechselnden Bedürfnissen deines Körpers im Zyklusverlauf anpassen kannst. Entdecke effektive Trainingsstrategien, die dir helfen, deine Fitnessziele zu erreichen und gleichzeitig Rücksicht auf deinen Hormonhaushalt zu nehmen.

Das Webinar ist für alle, die:

• Neugierig sind, wie sie mit der richtigen Ernährung und Training im Verlauf des weiblichen Zyklus das Wohlbefinden positiv beeinflussen können.
• Ihren Körper besser verstehen möchten und lernen wollen, wie sie die natürlichen Zyklen optimal nutzen können.
• Die wissenschaftlichen Grundlagen hinter einer hormonfreundlichen Ernährung und dem Training verstehen möchten.
• Einen fachlichen Einblick von Expertinnen auf dem Gebiet der Ernährung und Physiotherapie erhalten möchten und nicht mehr auf Halbwissen im Internet vertrauen wollen.

Hardfacts:

Referentinnen:

Theresa Vierlinger BSc, Diätologin Schwerpunkte: Frauengesundheit, Essstörungen, Magen-Darm-Gesundheit

Birgit Deisenhammer BSc, Physiotherapeutin Schwerpunkte: Frauengesundheit, Becken-Boden-Training, Trainingsberatung

Begrenzte Teilnehmer*innenanzahl - first come first serve