NourishHER - eine Reise durch den Körper zu dir

NourishHER - eine Reise durch den Körper zu dir

Was ist Weiblichkeit für dich? Nahezu jeder Mensch hat eine Vorstellung davon, wie eine Frau sein muss. Schlank und rank, schön, sexy, gehorsam, (…) Es ist schlichtweg unmöglich, all diesen Vorstellungen zu entsprechen.

In einer Gesellschaft in der das Oberflächliche überwiegt und gefährliche Diäten als “das Wundermittel für Schönheit” angepriesen werden, wundert es nicht, dass viele Frauen, den Hunger mit Kaffee unterdrücken und glauben, dass ihr Wert von einer Zahl auf der Waage abhängig ist. Dieser ständige Druck dem Außen zu gefallen und die Pflicht dem weiblichen Idealbild zu entsprechen, lässt uns daran vergessen, dass wir genug sind.

Ganz egal, was die Waage anzeigt, der schmierige Typ nach einer Abfuhr in der Bar behauptet, oder die Verwandten antworten, wenn du ihnen sagst, dass du gerade niemanden datest und auch nicht vor hast, schwanger zu werden.

Die Folgen des gesellschaftlichen Drucks werden deutlich, wenn die biologischen Signale deines Körpers lauter werden und dir durch verschiedene Beschwerden, wie PMS, gestörtem Essverhalten oder Selbstzweifeln, die in Depressionen enden können, zu verstehen geben, dass es so nicht mehr weiter geht.

Dieser Workshop gibt dir Tools an die Hand, die dir dabei helfen können, verinnerlichte Glaubenssätze und Selbstzweifel Stück für Stück aufzulösen, eine ungesunde Beziehung zum Essen hinter sich zu lassen und zu beginnen, Frieden mit dem Essen zu schließen.

Lerne:

• welchen Einfluss die Gesellschaft auf die Entwicklung unseres Essverhaltens und Körperbild nimmt
• wie du erste Schritte setzen kannst negative Glaubenssätze in Hinblick auf deine Ernährung und deinen Körper aufzulösen
• wie nährend Begegnungen mit gleichgesinnten Frauen sein können
• Yoga & Embodiment dir dabei helfen können, eine positive Beziehung zu deinem Körper aufzubauen

Der Workshop ist für alle Frauen, die:

• ihre Weiblichkeit so definieren möchten, wie es für sie stimmig ist
• damit beginnen möchten, Selbstzweifel und Glaubenssätze zu hinterfragen, um im nächsten Schritt selbstbestimmt und authentisch zu leben
• erste Schritte in Richtung einer entspannten, intuitiven Ernährung, die dem Körper gut tut, unternehmen und sich aus dem Kreislauf von Zügelung und Überessen lösen möchten
• die durch Yoga und Embodiment tiefer in ihren wunderbaren Körper eintauchen möchten
• wieder lernen möchten mit dem eigenen Körper zu arbeiten, anstatt gegen ihn

Hardfacts:

Hosts:

Leonie Anima, Yoga-Lehrerin mit Fokus Zyklusbewusstsein, Selbstliebe und Female Empowerment

Theresa Vierlinger Diätologin mit Fokus auf Frauengesundheit & Essstörungen

Wann: 05.05.2024

Wo: online, in deinem Wohnzimmer, im Garten, auf deiner Couch oder da, wo auch immer du dich wohl fühlst

Dauer: 3,5 h

Kosten: early bird (bis 31.03.2024)- 79,00 €, danach 89,00 €

Begrenzte Teilnehmerinnenanzahl - first come first serve